Bu yazımda, 20 yıllık deneyimimde yüzlerce kez karşılaştığım bir durumdan bahsetmek istiyorum; ''Hata yapma korkusu.'' Jonglörlük eğitimlerim ile her yaştan ve meslek grubundan, kendi alanlarında profesyonel olan binlerce kişiye eğitim verdim. İlk kez katıldıkları bu eğitimde, birçoğunun gözlerinde tek bir ortak korku var: "Ya topu düşürürsem?" Bu korku sadece eğitimlerimde sınırlı değil; ofislerde, toplantı odalarında ve strateji seanslarında sessiz bir katil gibi dolaşıyor. 10 yıl...

Infomag Yayıncılık bünyesinde çalıştığım yıllarda, modern ofis hayatının, beynimiz için bir "dikkat savaşı" alanı olduğunu gözlemledim. Aynı anda gelen onlarca e-posta, bitmeyen toplantılar ve akıllı telefon bildirimleri arasında zihnimiz sürekli parçalanır. Çoğumuz bunu "yoğunluk" olarak adlandırsa da, nörobilim buna "bilişsel sığlaşma" diyor. Peki, bu kaostan kurtulmanın yolu, masanızda oturup daha fazla çalışmak değil de, havaya üç tane top fırlatmak olabilir mi? Oxford Üniversitesi’nde...

Beyin, Beden ve Ruh İçin Etkili Bir Egzersiz Jonglörlük, sadece sirk sanatçılarının yaptığı bir gösteri değil; aynı zamanda bilişsel...